Yoghurt Efektif Mengatasi Kram Perut

Alhamdulillah semakin banyak saja orang yang mengerti tentang pentingnya mengkonsumsi yoghurt. Seperti hari ini, saya membaca artikel dari detikHealth yang isinya menurut ivillage bahwa ternyata yoghurt dapat mengatasi sakitnya kram perut akibat menstruasi. Kutipannya sbb: “Rata-rata wanita mendapatkan sekitar 750 miligram kalsium dalam makanan sehari-hari, namun konsumsi kalsium sampai 1.200 miligram setiap hari dapat mengurangi intensitas kram menstruasi Anda. Inflamasi prostaglandin yang menyebabkan kembung menstruasi, memicu kejang rahim yang menyakitkan. Tapi kalsium bertindak sebagai penenang otot yang kuat dan menjaga otot panggul rileks. Makanlah secangkir yogurt setiap hari yang dikemas dengan 450 miligram kalsium.”

Jadi,.. konsumsilah yoghurt agar hidup Anda menjadi lebih segar dan sehat..:)

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: